Seminare im Überblick

„Exzessiver Medienkonsum, ab wann ist es Sucht?“

Sensibilisierung für einen kritischen und maßvollen Umgang mit Medien, zur Vermeidung einer Suchtentwicklung.

Die Grenzen eines maßvollen Medienkonsums verschwimmen in diesen außergewöhnlichen Zeiten im besonderen Maße. Digitalisierung ist allgegenwärtig, und stellt Menschen, Fachkräfte und/ oder Familien vor besondere Herausforderungen. Wie kann ich einen sensiblen und reflektierten Umgang mit Smartphone, PC und Tablet erkennen und erlernen? Wieviel Mediennutzung ist kritisch oder ungesund?  Welche Strategien und Hilfenetzwerke kann ich nutzen. Was tun bei exzessiven Medienkonsum, welcher nicht selten sich mit Symptomen wie Konzentrationsproblemen, soziale Isolation, Ängsten, Verhaltensauffälligkeiten und weiteren gesundheitlichen Beeinträchtigungen zeigt.

Theoretische und praktische Seminargestaltung:

• Reflexion des eigenen Mediennutzungsverhalten
• Medienquiz
• Was kennzeichnet eine Mediensucht versus missbräuchlicher Medienkonsum?
• Suchtdreieck
• Suchttreppe + Zuordnung der praktischen Beispiele/ Geschichten
• Was passiert in unserem Gedächtnis?
• Ursachen sowie Folgen einer Mediensucht
• Ausfüllen eines Selbsttests
• Der Weg aus dem Teufelskreis
• Aufzeigen eines medienkompetenten/ selbstgesteuerten Umgangs mit Medien
• Stärkung der Resilienz durch Aufzeigen von Möglichkeiten zur Emotionsregulation
• Aufklärung von gesunder physischer und psychischer Entwicklung Heranwachsender
• Aufzeigen alternativer erlebnispädagogischer Angebote
• Hilfs- und Behandlungsangebote
• Rückfragerunde

Seminarleiterin: Nicole Trenkmann, Dipl. Kultur- und Medienpädagogin, systemische Therapeutin (SG), Suchtberaterin

Termin: 27.11.2026, 9.00 – 17.00 Uhr

Ort: Systemisches Institut Mittelsachsen

Kosten: 120 €

Überweisung vor dem Seminar auf das Konto: Systemisches Institut Mittelsachsen VR Bank Mittelsachsen – IBAN DE 19 8606 5468 0000 248487

Verwendungszweck: Seminar Mediensucht, Name, Vorname

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Dr. Brigitte Pfefferkorn referiert zu dem Thema:

Alles unter einem Dach – Wie Hochsensibilität neurodivergente Hirne verbindet

In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit den Besonderheiten von Hochsensibilität, die als Wesensmerkmal bei ein bis zwei Menschen von zehn Menschen vorhanden ist.
Bei diesen Menschen nehmen die Sinnesorgane Reize besonders intensiv auf. Dem entsprechend steigt der Stresspegel schnell an, der zur Reizüberflutung führt.
Menschen entwickeln darum unterschiedliche Stressbewältigungsstrategien, um diese Überstimulation auszugleichen. Manche sind hilfreich, manche sehr schädlich.
Wir betrachten die besonderen Stärken, Fähigkeiten und Talente dieser Menschen und auch ihre gering entwickelten Fähigkeiten, die oftmals das eigene Selbstbild verzerren und den Selbstwert und die Selbstwirksamkeit schädigen.
Dazu kommen Menschen mit einem neurodivergenten Gehirn, das anders arbeitet als das von neurotypischen Menschen. Dessen Besonderheiten werden wir erörtern.
Methodik: Vortrag, Gruppenübungen, Darstellung eigener Erfahrungen, Fragebogen

Ort: SIM Döbeln

Zeit: 15.04.2027, 18- 20 Uhr

Kosten: 20 €

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Dr. Brigitte Pfefferkorn referiert zu dem Thema:

Die Diagnose ADHS/ADS aus systemischer Sicht – Stärken und Hilfen

Aufmerksamkeits – Defizit – (Hyperaktivitäts) – Syndrom (Störung), so lautet die Diagnose nach dem ICD 11.
Doch was verbirgt sich hinter dieser Diagnose, die lt. Statistik ca. 20% unserer Bevölkerung bekämen, wenn sie diagnostiziert würden. Damit würde lediglich nachgewiesen, dass diese Menschen über ein neurodivergentes Gehirn verfügen, das anders richtig funktioniert als das neurotypische Gehirn.
Unsere systemische Sicht bietet eine andere Betrachtungsweise auf das Verhalten von ADHS-lern an:
Aufmerksamkeitsdefizit ist kein Mangel an Aufmerksamkeit sondern ein Zuviel an Aufmerksamkeit mit schneller Überstimulation.
Hyperaktivität ist sowohl eine starke Aktivität nach innen als auch nach außen, die als Schutzmechanismus gegen absolute Reizüberflutung fungiert.
Unsere systemische Perspektive ersetzt Störung durch Stärke. Denn ADHS-ler verfügen über eine Vielzahl von Stärken, die oft unerkannt und ungenutzt bleiben.
Im Seminar geht es um Erklärungen, nicht um Bewertungen. Eigene Erfahrungen sind sehr willkommen.
Methodik: Vortrag, Sammeln von Erfahrungen, Gruppenarbeit

Ort: SIM Döbeln

Zeit: 15.04.2027, 18- 20 Uhr

Kosten: 20 €

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„Klopfen als Selbstregulationstechnik und Zugag zum inneren Erleben"

Das Seminar bietet theoretische und praktische Grundlagen zur Anwendung von EFT in verschiedenen herausfordernden Situationen. Es ermöglicht Üben, Erleben und ausführliche Reflexion in Anwendung von EFT. EFT ist als Klopfakupressur eine Selbsthilfemethode zur Bewältigung von Ängsten, Stress und Selbstzweifeln. Auch körperliche Schmerzzustände können mittels EFT deutlich gelindert werden.

Gefühle, wie Ängste oder Selbstzweifel klopfen selten an die Tür und fragen, ob es gerade passt. EFT bietet eine selbstwirksame und schnell erlern- und erlebbare therapeutische Methode zur Selbstregulation und selbstbestimmten Er-Lebensweise. Basierend auf körperorientierten und hypnotherapeutischen Techniken entsteht so eine alltagstaugliche Möglichkeit, mit herausfordernden emotionalen Situationen hilfreich umzugehen. Unser Motto ist deshalb: Vertraue Deinem Herz, klopfe mehrmals!

Seminarleitung: Katrin Leithold- Hassan, Karoline Leithold

Termin: 21.- 25.6.27

Ort: Seminarhaus Renz, Insel Rügen

Kosten: 630€

Setzen sich zusammen aus Teilnahmegebühr 500€ + Kosten der Unterkunft im Mehrbettzimmer im Seminarhaus (Selbstversorgung) 130 €

Überweisung vor dem Seminar auf das Konto: Systemisches Institut Mittelsachsen VR Bank Mittelsachsen – IBAN DE 19 8606 5468 0000 248487

Verwendungszweck: Seminar EFT, Name, Vorname

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Alle Menschen mit Neugier im Verstand und Abenteuerlust im Herzen, selbstverantwortliche und mitfühlende Grundhaltungen zu sich und zu Anderen vorausgesetzt, sind herzlich eingeladen.

Dieser Kurs ist ein Einführungskurs.

Dr. Brigitte Pfefferkorn referiert zu dem Thema:

LRS (Legasthenie) und Rechenschwäche (Dyskalkulie)- Was muss ich wissen?

Es ist wie ein Puzzle – jedes Wort, jeder Buchstabe ist ein Fragment. Seine Ganzheit zu erkennen, braucht eine enorme Denkleistung und eine Merkleistung, wenn auf diese Weise ein ganzer Satz oder gar ein ganzer Text entschlüsselt werden soll. Ebenso herausfordernd ist es, Buchstaben zu Wörtern zusammenzufügen, wenn Ähnlichkeiten und Unterschiede nicht als solche erkannt werden.
Ähnlich ergeht es Menschen mit einer Dyskalkulie. Ihnen fehlt das intuitive Verständnis von Zahlen und Mengen. Damit ist ihnen die Verknüpfung von Zahlen und Mengen fast unmöglich. Diese Teilleistungsstörung hat nichts mit Mathematik als Gesamtheit zu tun, darum ist rechtzeitiges Erkennen der erste Schritt zur Hilfe.
In unserem Seminar wollen wir die wichtigsten Merkmale der LRS und der Rechenschwäche thematisieren, die im Kindesalter erkennbar sind, und vor allem die besonderen Stärken dieser Menschen betrachten und stärken.
Außerdem geht es um konkrete Hilfen für Kinder und Jugendliche durch Eltern, Erziehende und Lehrende.
Methodik: Vortrag, Erfahrungsaustausch, Hilfsangebote

Ort: SIM Döbeln

Zeit: 26.08.2027, 18- 20 Uhr

Kosten: 20 €

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Dr. Brigitte Pfefferkorn referiert zu dem Thema:

Autismus-Spektrum – Vielfalt der Ressourcen und Hochbegabung

„Kennst du eine autistische Person, kennst du genau diese eine autistische Person.“
Im Autismus-Spektrum sind in einem Kreisdiagramm zehn verschiedene Teilbereiche menschlichen Verhaltens benannt, die bei jedem Menschen in unterschiedlichem Ausprägungsgrad vorhanden sein können und damit auch bei Menschen mit einem neurotypischen Gehirn.
Es sind die besonderen Fähigkeiten und Stärken auf einem oder mehreren Gebieten, die eine autistische Person von anderen Menschen unterscheiden.
Unter diesem Blickwinkel wollen wir uns im Seminar mit den Inhalten des Autismus-Spektrums beschäftigen und uns darüber austauschen, welche konkrete Hilfe durch wen, wie, wann angeboten werden kann.
Dazu sind eigene Erfahrungen und konkrete Beispiele sehr hilfreich und nützlich.
Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen Personen mit den Diagnosen ADHS und Autismus Spektrum und bei hochsensiblen Personen runden die Inhalte ab.

Ort: SIM Döbeln

Zeit: 02.09.2027, 18- 20 Uhr

Kosten: 20 €

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