Emotional Freedom Technique (EFT)

Entdecke die Emotional Freedom Technique (EFT) – eine effektive Methode, um innere Ruhe zu finden und belastende Gefühle zu transformieren. Auf der wunderschönen Insel Rügen in unserem Seminarhaus in Renz bieten wir einen einzigartigen Ansatz, der dir helfen kann, mehr Selbstwirksamkeit im Leben zu kultivieren.

Häufig gestellte Fragen zu EFT

Hier findest Du Antworten auf die wichtigsten Fragen zur Emotional Freedom Technique (EFT) und wie sie Dir helfen kann, emotionales Gleichgewicht und Wohlbefinden zu kultivieren.

Was sind die größten Vorteile oder Ergebnisse, die jemand durch EFT erzielen kann?
  • Beruhigung des Nervensystems: Der Körper fährt runter. Stress, Angst, innere Unruhe verlieren an Intensität.
  • Abstand zu belastenden Gefühlen: Du bist nicht mehr mitten drin, sondern kannst drauf schauen. Das Gefühl ist da – aber es bestimmt dich nicht mehr.
  • Mehr Selbstwirksamkeit: Du hast ein Werkzeug. Etwas, das du selbst tun kannst, wenn es eng wird.

Wer profitiert am meisten von EFT und welche Art von Problemen oder Gefühlen kann es lindern?
  • Beruhigung des Nervensystems: Der Körper fährt runter. Stress, Angst, innere Unruhe verlieren an Intensität.
  • Abstand zu belastenden Gefühlen: Du bist nicht mehr mitten drin, sondern kannst drauf schauen. Das Gefühl ist da – aber es bestimmt dich nicht mehr.
  • Mehr Selbstwirksamkeit: Du hast ein Werkzeug. Etwas, das du selbst tun kannst, wenn es eng wird.

Kurz gesagt: weniger Überflutung– mehr Ruhe – mehr Handlungsspielraum.

Was macht unser Angebot an Emotional Freedom Technique (EFT) besonders oder anders als andere Methoden?
  • Traumasensibles Arbeiten: Wir gehen nicht über Grenzen hinweg. Wir arbeiten in kleinen, sicheren Schritten, orientiert am Nervensystem. Stabilität kommt vor Tiefe.
  • Körperbezogene Verfahren: Gefühle sind nicht nur Gedanken – sie leben im Körper. Deshalb verbinden wir EFT mit körperorientierten Zugängen, die Regulation nicht nur verstehen, sondern spürbar machen.
  • Systemische Perspektive: Unser Angebot wird von systemischen Therapeutinnen getragen. Das heißt: Wir schauen nicht nur auf das Symptom, sondern auf Zusammenhänge, Beziehungen und Muster, in denen es entstanden ist – und sich auch wieder verändern kann.

Kurz gesagt: achtsam statt überfordernd, verkörpert statt nur kognitiv, integriert statt isoliert.

Wie setzen sich die Kosten zusammen?

Die Kosten setzen sich wie folgt zusammen:

Unterkunft im Mehrbettzimmer im Seminarhaus: 150 €

Seminargebühr: 500 €

Verpflegung nicht inbegriffen (Selbstverpflegung); voll ausgestattete Küchen sind vorhanden.

Befreie Deine Emotionen

Bist Du bereit, ein wirksames Werkzeug zur emotionalen Regulation zu erlernen? Unser EFT-Kurs auf der Insel Rügen bietet Dir die Möglichkeit, unter traumasensibler und systemischer Anleitung innere Ruhe und mehr Handlungsspielraum zu gewinnen. Beginne Deine Reise zu mehr emotionaler Freiheit.